Рецепт рыбы хек запеченный с овощами в духовке

Рецепт рыбы хек запеченный с овощами в духовке

Рецепт рыбы хек запеченный с овощами в духовке. Ценители рыбки забирайте рецепт и обязательно сохраняйте! Рыбка готовиться очень просто и не занимает это много времени, несмотря на это рыбка получается очень сочный и очень вкусной.

Необычайно вкусный хек с овощами, запеченный в духовке. Приготовить такую рыбу не составит никакого труда.
Запеченный хек получается очень вкусный и сочный.
Такая рыба отлично подходит для деток, так как в ней практически нет костей.
Обязательно приготовьте такое простое, вкусное и легкое блюдо из рыбы.

ИНГРЕДИЕНТЫ
хек свежемороженый - 3 шт
морковь - 1 шт
лук - 1-2 шт
соль
майонез - 2 ст. л.
перец черный молотый

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сначала подготовим овощи. Морковь нарезаем брусочками.

Репчатый лук режем полукольцами.

Хек перчим и солим со всех сторон и внутри. Рыба уже должна быть разморожена, очищена от внутренностей, плавников и чешуи, если она есть.

Форму, в которой будем запекать рыбу, немного смазываем подсолнечным маслом.

На дно формы кладем порезанный лук и морковь.
На овощи, выкладываем тушки хека.

Сверху рыбу смазываем майонезом.

Форму накрываем крышкой или фольгой.

Рыбу с овощами ставим запекаться в духовку разогретую до 200 градусов. Запекаем приблизительно 35-40 минут. Снимаем крышку и еще запекаем 10 минут, для золотистой корочки.
Запеченный хек получился очень вкусный и сочный. Такая рыба отлично подходит и для деток, так как в ней практически нет костей. Обязательно ее приготовьте.


Смотрите ниже еще рецепты, очень вкусные и очень просты в приготовление: ТАКИХ ВЫ ЕЩЕ НЕ ГОТОВИЛИ

Загрузка...

просмотров: 560
avatar